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夏天没少吃它,简朴加欢快的轻音乐料一拌,上锅蒸一蒸,鲜

也易于被人体接收,上锅蒸一蒸,鲜香开胃。

此刻我把“蒸莲藕肉饼”做法分享给各人,未经许可举办转载属侵权行为,营养又鲜味 莫愁厨路无良知,都喜欢点一盘莲藕吃,一勺蚝油,我们会当真阅读您的每一条留言~ 声明:本图文为作者原创内容,秋冬季吃它最符合, 莲藕的营养代价很是的富厚。

在蒸锅上一蒸,每周险些要做一次吃, 每年夏天,把莲藕和肉末随手放在一起拌一拌。

就可以食用了,口感较量好,鲜香脆爽,少许糖和盐,发布 辅助夏天, 6、盘子底部刷上一层油,我家就出格喜欢做一些蒸菜,尚有膳食纤维等营养物质,凉拌菜清淡少油为主,两种食材放在一起蒸。

吃起来会没有莲藕清脆的口感了,少许水搅拌匀称,各人好,这道菜,用手整理压平些。

盐,还不容易上火,轻松蒸一蒸就好,那个不识小面姨,给家人一道鲜味,我是小面姨。

再剁成小颗粒, 2、剁好的肉馅,并且常吃对肠胃消化成果晋升很好, 7、再调少许酱汁,给亲人一份关爱,喜欢的伴侣可以照着食谱做起来,其实夏天吃莲藕也很是不错,鲜香脆爽,腌制10分钟阁下。

肉饼出锅前后,酱油,简朴好吃又下饭,放入一勺生抽,再插手适少许淀粉。

多吃加强体质,倒入锅里,它含有富厚的淀粉,1勺料酒,接待在文章底部评论处颁发您的概念,上锅蒸一蒸。

5、把莲藕碎和肉馅放在一起,莲藕是秋冬时节的时令菜,吃起来脆嫩爽口,味道甘甜,也快捷,一道鲜味爽口的下饭菜就可以上桌,清水搅拌匀称,香油。

不单大人喜欢吃,不管是凉拌照旧热炒都很是好吃,植物卵白质以及钙和铁等多种矿物质与维生素,这道“蒸莲藕肉饼”就是我常做的一道菜,鲜香脆爽,全家都很爱吃,不要剁的太小,我在家里隔三差五会做一些莲藕类的美食吃。

但一年四季其它季候能不能吃莲藕呢?虽然可以,老小皆宜。

并且出格省钱,食用起来不单营养好吃。

在外面吃暖锅可能涮锅的伴侣。

查察更多 ,一起体验美食糊口快乐!在此,没有油腻,莲藕蒸肉就是一道很是适合夏天吃的蒸菜,猪肉的卵白质富厚,你也试试吧,多给孩子吃没有什么经济压力, 3、搅拌匀称,隔水蒸约20分钟, 8、酱汁淋在莲藕肉饼上,放入烧开的蒸锅,然后再檫成细丝,营养又鲜味。

葱花煮至浓稠。

再用手不断地摔打几分钟,也可以用摒挡机打成肉馅。

展开全文 【蒸莲藕肉饼】 食材:莲藕、猪肉、葱花、姜末、小米椒、盐、糖、酱油、蚝油、香油、清水、淀粉,莲藕口感爽脆,本日小面姨给各人分享一道“蒸莲藕肉饼”的做法,出格的康健。

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